Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve davranış aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı münezzeh tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, şahsi durumunuza isabetli esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.

Göl ayağı bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı kesim şfiiler ve vecar. Bunu sağaltım etmenin en güzel yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.

Bununla yan yana, mevcut ilacınızı etkilemediğinden veya sizi diğer sağlık sorunları açısından riske atmadığından emniyetli tamamlanmak için herhangi bir berkitme almadan önce birinci doktorunuza danışmanız gerekir.

MenisküsSırt dertsıçiğin balkısıMiyaljiOsteoartritKifozMeslek EmrazıNöropatik balkıKırıkPes ekinovarusOsteomyelitOsteosarkomOmuz çıkığıMorton nöromaPerthes hastalığı

Bacak dertsı kesif muhaliflaşılan bir şikayet olup temelı durumlarda meydana gelen dertnın ana deposunın dolaysız olarak anlaşılması kabil olmayabilir. Genel olarak bacak dertsının bir yaralanma yahut travma öyküsü sonucunda meydana geldiği düşünülse de çeşitli bacak balkılarında düşme veya ilçe geçirme gibi spesifik durumlar bulunan olmayabilir. Artrit yani eklem iltihabı ilkin başlamak üzere çeşitli esenlik problemleri haysiyetiyle ortaya çıkan bacak dertsı oranlı fecirı ve iyileştirme verilmemesi halinde madaraleşerek bireylerin yaşam standardını bozabilen bir şikayettir.

Patlak bir menisküs ise ağrıya, şçalışmameye ve sertliğe neden olmaktadır. Başkaca diz hareketlerinde zahmet ve bacağınızı baştan sona uzatmada da dert yaşayabilirsiniz.

Bacakta meydana mevrut ağrı, vahim ve ömürı gözdağı fail bir hâl olan dip ven trombozunun (bacakta dem pıhtısı) bir belirtisi bile olabilir. Dem pıhtısı, akciğer embolisi, gönül krizi ve hatta inmeye üstelik sebep olabilecek bir durumdur.

Bu durumlara eklenmiş olarak varisleri olan bazı bireylerde variköz egzama olarak isimlendirilen esenlik problemi vüruterek bacak ağrısı vürutebileceği dürüstılda tutulmalıdır. Bu gidişat geliştiğinde ilgili cilt bölgesinde dertya devam olarak nitelik bileğişikliği bile meydana gelebilir. 

İdeal olarak, serin, tek, abat bir uyku dünyaına malik sürdürmek, her ruz aynı saatte yatağa kaçmak ve kalkmak, aynı zamanda protez bacak her gece en az yedi zaman uyumak sadık bir şekilde dinlenmeyi katkısızlayacaktır.

Tedirgin bacak sendromu kişinin nitelikli bir uyku almasını engellediği muhtevain nefer ekseriyetle sabahları yorgun olarak kalkar, dikkat ve hafıza bozukluğu kabilinden durumlar yaşamasına ve fonksiyon zayiatına niye kabil. Yeniden uykusuzluğa bandajlı olarak gündüz içinde uyuma hali ve uzun vadede depresyona hız açabilir.

Artriti nanay edecek otama yoktur, ancak egzersiz ika etmek ve katkısızlıklı bir kiloda yapamamak, birşunca konuda olduğu gibi eklem iltihabına da yardımcı olur.

Hamilelik döneminde oluşan bacak ağrıları, mevlit ile alay malay çoğu kez kaybolmaktadır. Hamilelik döneminde bacak vecasına illet olabilecek durumlar şu şekilde sıralanabilir:

Sağ bacak dertsının en münteşir nedenlerinden biri, kas gerilmesi veya yaralanmasıdır. Aşırı fiziksel aktivite, ani hareketler veya yanlış pozisyonlar haysiyetiyle kaslar gerilebilir veya yaralanabilir.

Hordaki semptomlardan rastgele biriyle karşılaşırsanız, vakit kaybetmeden doktor muayeneü gerekir: